СУДАЛГАА: Уур амьсгалын өөрчлөлтийн нөлөөгөөр жилд унтах ёстой хугацаанаас 10-15 хоног алдаж байна
Шөнө ажиллах нь хичнээн бүтээмжтэй байсан ч 00:00 цаг гэхэд унтсан байх шаардлагатай
Нойргүйдэл үхэлд хүргэдэг
Жингээ хасаж чадахгүй байна уу?
Эрдэмтэд нойргүйдлийг анагаагч “ухаалаг” унтлагын хувцас бүтээжээ
Нойргүй байх нь стрессийн түвшинг нэмэгдүүлдэг
Өдрийн цагаар дуг хийх нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг
Нойргүй удаан явах нь зүрх судасны өвчнийг даамжруулахад хүргэдэг
Дэлгэц удаан ширтэх нь нойргүйдэлд хүргэдгийг тогтоожээ