Мацаг – Байгалийн эмчилгээ” номын зохиогч, иогийн багш Т.Алтангэрэл манай сайттай хамтран "Эрүүл Монгол хүн" буланг хөтөлж байна. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг "ЭРҮҮЛ МОНГОЛ ХҮН" фэйсбүүк хуудаснаас авна уу.

Өдөржин бас оройжин идсэн хоол хүнсний шим тэжээл нь бие шингээгээд, шингээгээгүй үлдсэн нь ходоод гэдсэнд наалдчихсан байхад юу хийх нь зөв бэ. Эсвэл босонгуутаа амархан исэлдүүлэх хоол хүнс идээд өмнөх үлдсэнтэйгээ зунгааралдуулаад байх уу?
Тэгвэл жинхэнэ эрүүл амьдралыг мөрдөн яваа хүмүүсийн хувьд өглөө хүндэрсэний дараа л юм иддэг байна. Хэрэгцээтэй шингэн зүйлээр л ходоод гэдсэнд наалдсан хог шаарыг суллаж туулгахаас өөр аргагүй. Тийм ч учраас өглөөг нимбэгтэй усаар эхлүүлэх нь хамгийн зөв юм. Мөн төрөл бүрийн ургамлын шингэн ууж заншаарай. Нимбэг манайд үнэтэй, тэгээд ч манайх хий шинжийн улмаас аливаад тууштай байж чаддаггүй та бий. Гэсэн ч чадахаараа нимбэгтэй ус хэрэглэээрэй.